Kokoronohatake by Mindfulness Project

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Life Coach​

ライフコーチ カウンセリング

40代の働き盛りのビジネスパースン向けに、
「自分らしく生きていく」ために精神面、健康面のサポートをします。

対象者:40代ビジネスパースン

 

内容:生き方全般に対するアドバイス

         今までの自分の人生の整理、振り返り

         これからの人生の指針作り

         自分のボディタイプに合わせた健康法に
   対するアドバイス

 

方法:マインドフルな対話を通じて
   人生の本質に迫る

         クライアント様に合わせて内容を
​   カスタマイズ 

         (マインドフルネス、ジャーナリング、
​   対話、傾聴、ワーク等)

 

金額:3時間 5万円

✔︎ もっと自分らしく生きたいと思っている方

✔︎ 自分の人生がしっくりきていないと感じられる方

✔︎ 今後の人生をどのように生きたら良いか迷っている方

✔︎ ビジネスのパフォーマンスを高めたい方

✔︎ 現場で抱えているビジネス課題の解決を図りたい方

✔︎ 独立起業を考えている方

✔︎ 予防医学に基づいた健康的なアドバイスが欲しい方

✔︎ 誰にも言えない悩みを聞いて欲しい方

マインドフルな対話を通じて
「自分」の本質に迫り、
これからの人生をいかに生きていくかを共に考えていきます。

「人生100年時代。あなたはどのように生きていますか。」

 目の前のことに打ち込んだ20代、仕事とともに大きく成長した30代、チームマネジメントで責任が増しやりがいを感じながらも自分の人生に戸惑いを感じ始める40代。

 

「果たしてこのままでいいのだろうか。」

 

 役職定年、副業の自由化、再就職斡旋、早期退職。雇用環境が急速に変化していく中で、漠然と将来への不安を感じていませんか。お金のこと、仕事のこと、家族のこと、健康のこと。現代の忙しいビジネスパースンに様々な不安要素が重くのしかかります。先行き不透明な時代をどう生きていくか。一番大切な「自分のこと」を置き去りにしていませんか。

 

「こんなはずじゃなかったのに。」

 

 そのまま「自分のこと」を放っておけば、将来このように感じる時がくるかもしれません。もしくは、すでにこのように感じているならば、動き出す時がきているのかもしれません。少なくとも一度立ち止まり真剣に自分の人生を見つめ直すことが必要ではないでしょうか。

 

 多くの方がこのようなデリケートな問題を家族や友人に話すこともなく一人で悶々と考え込んでしまいます。

 自分の中に閉じこもっていても埒は明きません。あまりに考え込みすぎていては、ストレスの原因にもなり健康を損ねるリスクも高まります。その胸の内を開くことで今まで気づいていなかったことや一筋の光が現れることがあります。そして、健康的で前向きに生きることができるようになり、ビジネスでの成果も上がり、人生が大きく好転し今まで味わっていなかった幸福感や充実感を味わいながら心豊かに生きていくことができるようになっていきます。私はそのような光景を目にしてきました。

 もしもあなたが自分と真剣に向き合い、「心豊かに自分らしく生きていきたい」と考えているならば、私はぜひそのサポートをしたいと考えております。

 40代は、ビジネスで知識と経験が充実し、自律的に働けるようになり実力を発揮する環境が整い、自己肯定感が高まったり、自己実現ができるようになっていきます。同時に、段々と無理が利かない体力的な衰えも感じ始めます。

「子供達が成人するまでは元気に働き、できれば孫の顔も見届けたい」

 ビジネスでのパフォーマンスに、自分の健康や脳の働きが影響を及ぼし始めていることを感じることはありませんか。徹夜明けでも集中して仕事ができた20代、30代とは違い、しっかり休息を取らないと溜まった疲労がなかなか取れなくなってきます。責任がある立場や家族を守る立場であれば尚更健康は重要です。

 

 健康的に元気に仕事に取り組み、充実したプライベートを過ごしていきたいと感じているなら、ぜひ一度ご相談ください。予防医学の観点から心身の健康のサポートをいたします。

(資格)

日本証券アナリスト協会検定会員(CMA)

TOEIC930

米国Nutriton Therapy Institute認定栄養コンサルタント

米国Phytomedic Labs認定酵素・栄養セラピスト

まなびやアカデミー認定マインドフルネストレーナー

SIYコアプログラム修了(2016年10月、2017年10月)

センサリー・アウェアネスレジリアンスプログラム修了(2016年10月)

AWAREプログラム修了(2018年4月)

一般社団法人日本野菜ソムリエ協会野菜ソムリエ

 

(経験・学歴)

一部上場企業(2001年〜2017年) 

財務マネジメント、関連会社役員、IR、MA、経営会議委員、投資委員会委員、上場準備プロジェクトリーダー、

英会話スクール(1996年~1999年)

スクールマネージャー、留学エージェント

慶應義塾大学商学部卒業

神奈川県立横浜翠嵐高校卒業

ホリスティックカレッジ・オブ・ジャパン卒業

ご参加いただいた方の声

相談内容 :会社を辞めて独立し、新たな事業の内容、方向性を考えるためのヒントが欲しい。

カウンセリング :今までの人生経験を整理し、自分の中にあるコアの価値観、強みを浮き掘りにし今後の取り組むべき課題を明確化した。

相談内容 :カイロプラクティックを開業して節目の10年。今後の生き方、事業の進め方を整理したい。

カウンセリング :今までの人生経験を整理し、自分の中にあるコアの価値観、5年後のイメージを言語化し、生き方の指針、経営方針を明確にして、具体的なアクションプランをリストアップした。

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