Kokoronohatake by Mindfulness Project

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Classes

少人数またはプライベートで受けられるクラスのご紹介です。
心の状態や目的に合わせられるよう、きめ細やかなプログラムを組んでいます。
 

マウスオーバーすると開催時刻が表示されます。

 
大倉山会場 TAKUMI

 普段は、カイロプラクティックのクリニックとして使われている場所でワークショップを開催しております。
 清潔感がありアットホームで落ち着いた雰囲気で、呼吸を調え、心を調えるのにふさわしい場所です。写真に写っているベッドはカイロプラクティックを施術する時のベッドです。
 「カイロで身体を調え、マインドフルネスで心を調える」をコンセプトに活動をしております。

 ちなみにTAKUMI院長の中村先生は私の幼稚園の幼馴染です。

カイロプラクティックプレイスTAKUMI

神奈川県横浜市港北区大倉山2-7-47 シャトレ大倉山1F

 
安心、安全の場

 目目的別プログラムは定員4名、体験会と実践会は定員6名の少人数制で開催しております。

 少人数制のため、アットホームな雰囲気で安心安全の場を作ることができます。

 マインドフルネスを実践すると、心の内を覗いたり、観察したりして、様々な気付きが生まれてきます。ワークショップでは、気付いたことを参加者同士でシェアリングすることがあります。その時に大切なことは、「ここでは何を話してもいいんだ」という安心感です。そして、「聞いたことは他人に話さない」という安全な場作りをしています。

 また、安心安全の場は、「何を聞いても笑われない」質問をしやすい雰囲気で、疑問点や不明点に対して丁寧にお応えしていきます。

 
参加された皆様の声

マインドフルネスの内容を聞きすごく人生において必要のことだと感じました。小さな子供から始められ学校でもやればいいのになあと思いました。

マインドフルネスに出会い開業するまでの人生を聞きたいです。(30代女性)

海外のマインドフルネス事情についてより知ってみたいと思いました。(30代女性)

普段、意識しているようで、意識していないこと、意識していないようで意識していることに気づきました。自分だけでは気づけないことに気づけて嬉しいです。ラッキーでした。(40代女性)

マインドフルネスの事自体がまだまだ分かっていないのですが、今までにない思考の仕方等が体験できたので興味をもっていきたいと思います。(50代男性)

初めての体験でしたが、非常に良かった。本で読むよりやはり実際に合っているのかの確認ができたことが嬉しい。(50代男性)

ストレスケア 、人間関係の改善、リーダーシップ、ビジネスパフォーマンスの向上に興味がある。(50代男性)

ストレスケア 講座は、自分を振り返るきっかけになる講座で、伊藤先生と参加者同士と楽しく交流できてよかったです。また次回機会があれば、また参加したいです。(40代女性)

とても穏やかな先生で、質問に対しても丁寧に答えてくださいました。 深い知識で、瞑想の仕方や効果も詳しく教えてくださり、たいへん勉強になりました。“今”に集中することで、人生がより豊かなものになると思いました。(30代男性)