Kokoronohatake by Mindfulness Project

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Classes

少人数またはプライベートで受けられるクラスのご紹介です。
心の状態や目的に合わせられるよう、きめ細やかなプログラムを組んでいます。
現在募集中のクラス
☆マインドフルネス☆ 1day集中講座
Sun, Apr 26
TAKUMI
Apr 26, 10:00 AM – 5:00 PM
TAKUMI, 横浜市港北区大倉山2-7-47 シャトレ大倉山1階
スマホの電源はオフ!!何もしない贅沢。1日沈黙の中で過ごし、普段、置いてけぼりになっている自分自身と向き合い、本来の自分を取り戻しましょう。
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大倉山会場 TAKUMI

 普段は、カイロプラクティックのクリニックとして使われている場所でワークショップを開催しております。
 清潔感がありアットホームで落ち着いた雰囲気で、呼吸を調え、心を調えるのにふさわしい場所です。写真に写っているベッドはカイロプラクティックを施術する時のベッドです。
 「カイロで身体を調え、マインドフルネスで心を調える」をコンセプトに活動をしております。

 ちなみにTAKUMI院長の中村先生は私の幼稚園の幼馴染です。

カイロプラクティックプレイスTAKUMI

神奈川県横浜市港北区大倉山2-7-47 シャトレ大倉山1F

 
安心、安全の場

 目目的別プログラムは定員4名、体験会と実践会は定員6名の少人数制で開催しております。

 少人数制のため、アットホームな雰囲気で安心安全の場を作ることができます。

 マインドフルネスを実践すると、心の内を覗いたり、観察したりして、様々な気付きが生まれてきます。ワークショップでは、気付いたことを参加者同士でシェアリングすることがあります。その時に大切なことは、「ここでは何を話してもいいんだ」という安心感です。そして、「聞いたことは他人に話さない」という安全な場作りをしています。

 また、安心安全の場は、「何を聞いても笑われない」質問をしやすい雰囲気で、疑問点や不明点に対して丁寧にお応えしていきます。

 
参加された皆様の声

マインドフルネスの内容を聞きすごく人生において必要のことだと感じました。小さな子供から始められ学校でもやればいいのになあと思いました。

マインドフルネスに出会い開業するまでの人生を聞きたいです。(30代女性)

海外のマインドフルネス事情についてより知ってみたいと思いました。(30代女性)

普段、意識しているようで、意識していないこと、意識していないようで意識していることに気づきました。自分だけでは気づけないことに気づけて嬉しいです。ラッキーでした。(40代女性)

マインドフルネスの事自体がまだまだ分かっていないのですが、今までにない思考の仕方等が体験できたので興味をもっていきたいと思います。(50代男性)

初めての体験でしたが、非常に良かった。本で読むよりやはり実際に合っているのかの確認ができたことが嬉しい。(50代男性)