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About

マインドフルネス ガイド
Opener 伊藤 穣 の紹介と
「自分らしく生きる」その想いをお伝えします。
マインドフルネス ガイド
Opener 伊藤 穣

 私は20年近く一部上場企業で財務マネジメントとして会社員をしておりましたが、幼少期から患っていたアトピーが悪化し体調を壊したことをきっかけに、安定した生活を手放し「自分らしく」生きることを選択しました。予防医学やホリスティック栄養学を研究し自ら実践しております。心豊かに自分らしく生きるための健康的なライフスタイルを確立し、現在では体調も回復しました。試行錯誤の結果、食事、環境、運動、睡眠と共に、心の在り方が何より重要であることを痛感しております。

 

 私はマインドフルネスの実践で「自分」を知りました。生きる意味を自問自答し、幸せが自分の中にあることに気付き、自分の経験を伝えていくことが自分のミッションであることを悟りました。欧米の事例を研究し、マインドフルネスの有効性を確信し、2017年より個人向けにマインドフルネスを伝える活動を開始しました。セミナー、ワークショップを通じて年間150名以上の方にマインドフルネスを伝えております。2018年より企業向けにビジネスのパフォーマンス向上、リーダシップ開発のためのマインドフルネスプロジェクトを開始しました。2019年8月、Googleが開発したマインドフルネスプログラムSIYの講師として正式に認定されました。

 

 都内や横浜市内のご縁のあるカフェで予防医学やホリスティック栄養学のセミナーを開催し、予防の重要性、消化、吸収の重要性、ストレスケア の重要性を噛み砕いてお伝えしております。2019年より、同世代のビジネスパースン向けのライフコーチとして、精神面、健康面のサポートを開始しました。成人アトピーのコミュニティ、オンラインサロンA Hopeを立ち上げました。

 

 私は、「自分らしく」生きるプロセスを楽しみ、自分の変化を味わい、日常に感謝し、今を生きております。そして、日々、新しき自分に出会います。

(マインドフルネス関連資格及び修了プログラム)

SIY認定講師(※1)

まなびやアカデミー認定マインドフルネストレーナー 

SIYコアプログラム修了(2016年10月、2017年10月)

センサリー・アウェアネスレジリアンスプログラム修了(2016年10月)

AWAREプログラム修了(2018年4月)

(予防医学関連資格)

米国NTI (※2)認定栄養コンサルタント(2016年8月)

米国フィトメディックラボ(※3)認定 酵素・栄養セラピスト(2017年11月)

米国Elevays社(※4)認定エキスパートヘルスコンサルタント(2017年10月)

一般社団法人日本野菜ソムリエ協会認定野菜ソムリエ(2015年10月)

(ビジネス関連資格)

TOEIC 930

日本証券アナリスト協会検定会員

(学歴)

神奈川県立横浜翠嵐高校卒業

慶應義塾大学商学部卒業

ホリスティック・カレッジオブ・ジャパン卒業

(※1)Search Inside Yourself(サーチインサイドユアセルフ)の略。2007年にGoogle社が開発したマインドフルネスのプログラム名称。SIYプログラムは米国SIYLI(Search Inside Yourself Leadership Institute)が認める組織と講師によってのみ教えられるプログラムです。伊藤穣は、SIYの講師として正式に認定されております。

(※2)Nutrition Therapy Institute(ニュートリションセラピーインスティテュート)の略。コロラド州デンバー所在のNutrition Therapy Institute(NTI)の日本提携校。同校は、ホリスティック栄養学のPrivate Occupational School(POS:特定分野の実践的な教育を専門に行う学校)として、コロラド州上級教育省から正式な認可を受けている。

(※3)米国テキサス州ヒューストン所在のマハマン・ママドウ博士が設立した酵素栄養学研究所

(※4)米国ジョージア州所在のアイザック・ジョーンズ博士が設立した最先端の予防医学コンサルティング会社

想い

僕はあなたが笑顔になることを願っている。

あなたが自分らしく生きていくことを願っている。

 

僕はあなたの中に気づきが生まれるのを待っています。

あなたと共に呼吸を調え、あなたの中で種が芽生えるのを待ちます。

 

あなたの心を知ることができるのはあなたしかいません。

 

あなたの心に

水を注ぐことができるのは、

光を照らすことができるのは

栄養を届けることができるのは、

あなたしかいないのです。

 

もしもあなたがあなたを知る旅に一歩を踏み出そうとするなら、

僕は喜んでお供をしましょう。

そして、あなたの変化をあなたと共に楽しんでみたい。

 

あなたには変わる力がある。

あなたの中には変わろうとする自由がある。

その自由を選択するかどうかを決めるのは、あなたなのです。

 

僕はあなたが笑顔になるのを願っている。

あなたが自分らしく生きていくことを願っている。

 

あなたが笑顔になり自分らしく生きている姿を見た誰かが、

その人を知る旅に出る一歩を踏み出そうとするかもしれない。

やがてその人が笑顔になり、自分らしく生きていくかもしれない。

 

そして僕はその人の変化をあなたと共に楽しむでしょう。

 

僕はあなたが笑顔であることを願っている。

あなたが自分らしく生きているのを願っている。

そして僕はこの世の中が変化していくのを願っている。

​伊藤 穣